Hallensport

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Kinder-Skitraining:

Donnerstags von 18.00-19.30 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Wissen.
Bei Fragen zum Kindertraining steht Jörg Walterschen unter Tel.: 0151 – 18218119  zur Verfügung.

Frauen-Turnen Fitnesssport und Gesundheit:

Donnerstags von 20.00-21.00 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Wissen.
„Bewegung“ ist eine Grundlage für ein gesundes Leben in einer immer älter werdenden und bewegungsärmeren Gesellschaft. Hier leistet der Ski-Club-Wissen seinen Beitrag mit dem Angebot -Fitness für Jedermann- Donnerstags von 20:00-21:00 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Wissen. Mit unserem neuen Kleingerät Togu-Brasils (eine mit Metall-Sandgemisch gefüllte Mini-Hantel 270g) das zu jeder Übungseinheit wie Aerobic, Step-Aerobic, Pilates sowie auch für die Ski-Gymnastik eingesetzt werden kann, trainieren wir die Tiefenmuskulatur des Rumpfes, den Beckenboden,tiefer Bauchmuskel und Musculi multifidi, das sind strangförmige Rückenmuskeln, die unter anderem die Wirbelsäule stabilisieren.Weiterhin wird durch Mini-Moves oder kleine Hackbewegungen die Figur geformt, was uns Frauen besonders freut.

Kommt und macht mit !

Wir freuen uns auf jeden neuen Teilnehmer, der Lust und Spaß an Bewegung in der Gemeinschaft hat.

Bergit Wolff – Übungsleiterin Breitensport