Donnerstags von 20.00-21.00 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Wissen.
\n„Bewegung\u201c ist eine Grundlage f\u00fcr ein gesundes Leben in einer immer \u00e4lter werdenden und bewegungs\u00e4rmeren Gesellschaft. Hier leistet der Ski-Club-Wissen seinen Beitrag mit dem Angebot -Fitness f\u00fcr Jedermann- Donnerstags von 20:00-21:00 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Wissen. Mit unserem neuen Kleinger\u00e4t Togu-Brasils (eine mit Metall-Sandgemisch gef\u00fcllte Mini-Hantel 270g) das zu jeder \u00dcbungseinheit wie Aerobic, Step-Aerobic, Pilates sowie auch f\u00fcr die Ski-Gymnastik eingesetzt werden kann, trainieren wir die Tiefenmuskulatur des Rumpfes, den Beckenboden,tiefer Bauchmuskel und Musculi multifidi, das sind strangf\u00f6rmige R\u00fcckenmuskeln, die unter anderem die Wirbels\u00e4ule stabilisieren.Weiterhin wird durch Mini-Moves oder kleine Hackbewegungen die Figur geformt, was uns Frauen besonders freut.<\/p>\n
Kommt und macht mit !<\/p>\n
Wir freuen uns auf jeden neuen Teilnehmer, der Lust und Spa\u00df an Bewegung in der Gemeinschaft hat.<\/p>\n
Bergit Wolff – \u00dcbungsleiterin Breitensport<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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